Z głową w lodówce

Blog

Podcasty

#6 Jak realizować postanowienia związane z dietą?

W tym odcinku dzielę się świadomym podejściem do realizacji swoich niektórych postanowień związanych np. ze zmianą nawyków żywieniowych na takie, które mają nas wspierać. Kiedyś, kiedy żyłam mniej uważnie, wstydziłam się racjonalnej części mnie. Odkryłam to po latach:)) Przecież, to tak, jakbym wstydziła się swojej nogi albo ręki, które też są częścią mnie:) Dlatego teraz już nie ignoruję swojej racjonalności i przedstawiam w tym podcaście konkretne, świadome kroki, które można podjąć i męczyć się mniej. Zapraszam.

Więcej »

Artykuły

Zarządzanie priorytetami, a zdrowsza dieta i styl życia. Jak to zrobić, by osiągnąć harmonię?

Zarządzanie priorytetami w życiu to jak gra na wielkim fortepianie. Wszystkie te obowiązki, zadania, codzienne sprawy… Czy można to połączyć z dbaniem o zdrowszą dietę i styl życia? Okazuje się, że tak! W tym artykule podpowiadam, jak z życzliwością dla siebie nadawać priorytety, by wprowadzić zdrowsze nawyki, nawet w biegu. Czytaj dalej i odkryj, jak stopniowo osiągnąć harmonię między życiem zawodowym a dbaniem o swoje nawyki.

Więcej »

Jak zrozumienie swoich głębszych wartości pomaga w zmianie nawyków żywieniowych?

Zastanawiałaś się kiedyś, dlaczego tak trudno jest nam zmieniać nawyki żywieniowe i wprowadzać zdrowszy styl życia? Okazuje się, że kluczem do trwałych i udanych zmian może być refleksja nad naszymi głębokimi wartościami. Przekonaj się, dlaczego wartości odgrywają kluczową rolę w kształtowaniu zdrowszych nawyków i jak możesz je wykorzystać, aby osiągnąć sukces. Odkryj tajemnicę trwałej motywacji i satysfakcji z własnych osiągnięć. Zapraszam do lektury, która może odmienić twój sposób podejścia do diety i stylu życia!

Więcej »

Podcasty

#6 Jak realizować postanowienia związane z dietą?

W tym odcinku dzielę się świadomym podejściem do realizacji swoich niektórych postanowień związanych np. ze zmianą nawyków żywieniowych na takie, które mają nas wspierać. Kiedyś, kiedy żyłam mniej uważnie, wstydziłam się racjonalnej części mnie. Odkryłam to po latach:)) Przecież, to tak, jakbym wstydziła się swojej nogi albo ręki, które też są częścią mnie:) Dlatego teraz już nie ignoruję swojej racjonalności i przedstawiam w tym podcaście konkretne, świadome kroki, które można podjąć i męczyć się mniej. Zapraszam.

Więcej »

Blog

Zarządzanie priorytetami, a zdrowsza dieta i styl życia. Jak to zrobić, by osiągnąć harmonię?

Zarządzanie priorytetami w życiu to jak gra na wielkim fortepianie. Wszystkie te obowiązki, zadania, codzienne sprawy… Czy można to połączyć z dbaniem o zdrowszą dietę i styl życia? Okazuje się, że tak! W tym artykule podpowiadam, jak z życzliwością dla siebie nadawać priorytety, by wprowadzić zdrowsze nawyki, nawet w biegu. Czytaj dalej i odkryj, jak stopniowo osiągnąć harmonię między życiem zawodowym a dbaniem o swoje nawyki.

Więcej »

Jak zrozumienie swoich głębszych wartości pomaga w zmianie nawyków żywieniowych?

Zastanawiałaś się kiedyś, dlaczego tak trudno jest nam zmieniać nawyki żywieniowe i wprowadzać zdrowszy styl życia? Okazuje się, że kluczem do trwałych i udanych zmian może być refleksja nad naszymi głębokimi wartościami. Przekonaj się, dlaczego wartości odgrywają kluczową rolę w kształtowaniu zdrowszych nawyków i jak możesz je wykorzystać, aby osiągnąć sukces. Odkryj tajemnicę trwałej motywacji i satysfakcji z własnych osiągnięć. Zapraszam do lektury, która może odmienić twój sposób podejścia do diety i stylu życia!

Więcej »

Podcast

#6 Jak realizować postanowienia związane z dietą?

W tym odcinku dzielę się świadomym podejściem do realizacji swoich niektórych postanowień związanych np. ze zmianą nawyków żywieniowych na takie, które mają nas wspierać. Kiedyś, kiedy żyłam mniej uważnie, wstydziłam się racjonalnej części mnie. Odkryłam to po latach:)) Przecież, to tak, jakbym wstydziła się swojej nogi albo ręki, które też są częścią mnie:) Dlatego teraz już nie ignoruję swojej racjonalności i przedstawiam w tym podcaście konkretne, świadome kroki, które można podjąć i męczyć się mniej. Zapraszam.

Więcej »

Blog

Zarządzanie priorytetami, a zdrowsza dieta i styl życia. Jak to zrobić, by osiągnąć harmonię?

Zarządzanie priorytetami w życiu to jak gra na wielkim fortepianie. Wszystkie te obowiązki, zadania, codzienne sprawy… Czy można to połączyć z dbaniem o zdrowszą dietę i styl życia? Okazuje się, że tak! W tym artykule podpowiadam, jak z życzliwością dla siebie nadawać priorytety, by wprowadzić zdrowsze nawyki, nawet w biegu. Czytaj dalej i odkryj, jak stopniowo osiągnąć harmonię między życiem zawodowym a dbaniem o swoje nawyki.

Więcej »

Jak zrozumienie swoich głębszych wartości pomaga w zmianie nawyków żywieniowych?

Zastanawiałaś się kiedyś, dlaczego tak trudno jest nam zmieniać nawyki żywieniowe i wprowadzać zdrowszy styl życia? Okazuje się, że kluczem do trwałych i udanych zmian może być refleksja nad naszymi głębokimi wartościami. Przekonaj się, dlaczego wartości odgrywają kluczową rolę w kształtowaniu zdrowszych nawyków i jak możesz je wykorzystać, aby osiągnąć sukces. Odkryj tajemnicę trwałej motywacji i satysfakcji z własnych osiągnięć. Zapraszam do lektury, która może odmienić twój sposób podejścia do diety i stylu życia!

Więcej »

Pobierz bezpłatny eBook

5 kroków do jedzenia z głową!