Pomagam Kobietom w elastycznym przywracaniu równowagi na talerzu…
 
…bez frustrujących diet.
Pomagam kobietom w elastycznym przywracaniu równowagi na talerzu… bez frustrujących diet.
Pomagam kobietom w elastycznym przywracaniu równowagi na talerzu… bez frustrujących diet.

O mnie

Jolanta Hildebrandt

Wiem, że trudności życia codziennego mogą odbijać się na naszych decyzjach żywieniowych i ciele. Przejście na dietę i wyrzeczenia najczęściej przynoszą efekt odwrotny od zamierzonego. Dlatego z chęcią podejmuję się pracy mentalnej z kobietami, u których romans z jedzeniem nie przebiega „książkowo”.

Po latach pracy w instytucjach finansowych postanowiłam połączyć doświadczenie osobistej zmiany (w tym zmiany obrazu ciała) z wiedzą z zakresu doradztwa żywieniowego, psychologii kryzysu, aby oddać się pracy na rzecz wsparcia w często niełatwych, dietetycznych zmaganiach kobiet.  

Pomagam im znaleźć złoty środek pomiędzy tym, co wiemy i co powinnyśmy robić, a z tym jak “chcemy, aby było” w kontekście nie tylko wagi, ale również harmonii pomiędzy psychiką i ciałem.  

oferta

BLOG

BLOG

Życzliwość zamiast samodyscypliny – inaczej o impulsach, emocjach i nawykach.

Życzliwość zamiast samodyscypliny – inaczej o impulsach, emocjach...

Czy samodyscyplina to naprawdę klucz do sukcesu? W moim felietonie odkrywam, jak mądra życzliwość wobec siebie może być…
Emocje a jedzenie – czy to naprawdę zły związek?

Emocje a jedzenie – czy to naprawdę zły...

Obecnie coraz częściej mówi się o tym, że „emocji nie powinno się jeść”. Pojawiają się również opinie o…
Budowanie zaufania do siebie poprzez świadomość emocjonalną.

Budowanie zaufania do siebie poprzez świadomość emocjonalną.

Czy kiedykolwiek zastanawialiście się nad tym, dlaczego emocje często są skategoryzowane jako dobre lub złe? W rzeczywistości, to…

To klienci mówią o mnie

Jak każdy człowiek i większość ludzi miewam zwątpienia w swoje działania. Wsparcie Joli, nawet jeśli, to tylko krótka rozmowa, naprowadza mnie na dobre tory. Dzięki temu nabieram wiary, że moje przekonania i działania mogą być słuszne, i to nie tylko w zakresie zdrowego stylu życia. Jola, to nie tylko dobra mentorka, ale przede wszystkim człowiek, który nie ocenia, nie krytykuje. Podpowiada co można zmienić żeby żyło się zdrowiej i lepiej."
Beata Smentoch
Jolę poznałam na studiach z Life & Bussiness Coachingu. Z czasem stała się moim osobistym coachem. Efekty wspólnych sesji coachingowych pokazują, że najlepszym jakiego mogłam mieć. Wiedza Joli, oparta na sprawdzonych przez nią źródłach, łączy się z ogromną akceptacją i zrozumieniem dla drugiego człowieka. To dociekliwy coach, który pomaga znaleźć proste odpowiedzi na trudne pytania. Metoda małych kroków, której Jola jest propagatorką, sprawia, że to co na początku wydaje się skomplikowane i czasochłonne, staje się proste. Dzięki naszym spotkaniom stałam się bardziej wytrwała w realizacji swoich celów.
Beata Bortnik

Pobierz bezpłatny eBook

5 kroków do jedzenia z głową!

Pobierz bezpłatny eBook

5 kroków do jedzenia z głową!